十一假期即将结束，如何让孩子“收心”
十一长假马上就要结束，不少患有“假期综合症”的中小学生又将面临“考验”了。
这种所谓“假期综合症”主要是因为孩子的自制力不强，兴奋点不容易平复造成的。家长要帮助引导孩子消除“假期综合征”，让他们尽快进入学习状态。
经过长达7天的假期后，很多孩子已经开始想念学校的老师和同学，只不过在家时过于宽松的环境和无负担的生活状态，让他们对开学产生了抵触情绪。因此，帮助孩子调整心态和生物钟是消除孩子“假期综合征”的关键。
回眸假期让学生说个够
帮孩子们收心，老师的作用不可或缺。假期结束后，很多学生愿意跟同学交流假期生活，奇闻趣事、收获体验，都是他们津津乐道的内容。某中学的张老师认为，开学时因势利导，拿出时间让学生一次聊个够，也能够帮他们收心，尽快进入学习状态。
“无论假期长短，回到学校后，学生们往往都很兴奋，迫切希望跟同学分享自己的所见所闻，这个时候，与其一味地堵他们的嘴，不如因势利导，让他们有专门的时间回眸假期生活的点点滴滴，交流、分享彼此的快乐，一次说个够。这样一来，在一种愉快的氛围中，假期味儿自然就淡了，学生们的心也会自然回到学习中。”
开学收心“引堵”结合
“小学低年级的学生，特别要注意在假期后做好收心工作。”魏老师说。假期结束前，家长要保证孩子有充足的睡眠和合理的饮食搭配，应对开学后连续的学习。
魏老师说，假期刚刚结束，不少人心情格外浮躁，尤其是低年级学生，由于年龄较小，调整能力较差，假期后还沉浸在电视、电脑和睡懒觉的状态中。开学后，家长不可强求孩子改正，这样反而会引来逆反心理，要“引”、“堵”结合，比如可以与孩子约定好，每天只看半小时的电视。半小时时间一到，立即关掉电视，让孩子有自我约束的意识，养成“规则意识”。
“其实，给孩子养成有规律的作息习惯，是一劳永逸的‘收心术’。”魏老师说。她认为，家长不仅应在上学期间培养孩子按时作息和学习习惯，假期中更应当如此，这样再长、再零碎的假期，孩子们也不会受到“假期综合症”的困扰。
“良好的开端是成功的一半”。要让孩子真正的收心，就需要在假期结束后的学习中走到学生当中、了解学习状态、引导学生、更需要家长和老师之间通力合作，家长应以身作责，在让孩子执行良好作息时间的同时也给自己制定良好的作息时间，陪同孩子一起，帮助孩子早日恢复到回到正常的学校生活中。
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